Primavera: la estación del amor y de las alergias. Hoy día, la población está siendo cada vez más afectada por alergias causadas por vegetales, insectos y mohos.
1. Vegetales:
El polen de diferentes árboles y plantas es el causal del 80% de las alergias primaverales. Se calcula que el polen afecta al 30% de la población, y en diez años alcanzaría un pico del 50%.
El polen, cuerpos microscópicos tan necesarios para la supervivencia vegetal y la sostenibilidad del planeta, forma parte de un frente enemigo con el que aprender a convivir.
Su agresividad varía según la planta que origine la alergia y las concentraciones de la misma. Además no afecta igual a todas las personas; a algunas provoca estornudos y otras incluso pueden sufrir un shock de asma o conjuntivitis severa.
Los principales causantes de estas alergias son: banano, tilos, acacias, robles, sauces, fresnos, arce, palo borracho y gramíneas.
Consejos para aminorar la alergia primaveral:
1. Evitar la naturaleza en épocas de polinización de la planta que nos afecta.
2. Evitar cortar el pasto o la hiedra, así como estar en jardines donde se pode.
3. Los días de sol y viento no son idóneos para los alérgicos, pues la humedad es baja en el aire y favorece la dispersión del polen.
4. En el hogar, sobre todo en las habitaciones y en contra de la norma, no ventilar o al menos evitar hacerlo en horas de sol. Preferentemente hacerlo al atardecer.
5. Aplicar la aspiradora con rigor en alfombras y moquetas, preferentemente usando filtros anti ácaros.
6. Sacudir bien cortinas, mantas o edredones que puedan retener polvo. Lavar con frecuencia (al igual que los peluches).
7. La ropa también puede introducir polen al hogar. Preferentemente, secar dentro o con secarropas.
8. No manejar con las ventanillas abiertas (en el caso de la moto, usar el casco con bajada).
9. Acudir siempre a un especialista. Evitar todo tipo de auto-medicación.
2. Insectos:
Los principales insectos que causan alergias son las cucarachas y mosquitos pequeños, principalmente del género Culex.
Cucarachas: los excrementos y las "mudas" del cuerpo pueden contener un elevado número de alérgenos que provocan: asma, rinitis y conjuntivitis.
Mosquitos pequeños: el mosquito hembra al picar, inyecta su saliva en la piel, y es la causante de la inflamación en torno a la picadura y de posibles reacciones adversas en algunos casos.
Reducción a la exposición.
- Localizar y retirar los lugares donde se puedan ocultan las cucarachas y sus fuentes de alimentos.
- Almacenar los alimentos en recipientes sellados.
- Limpiar y retirar los recipientes de comida para mascotas después de que hayan terminado de comer.
- Evitar el desorden.
- Exterminar y sellar los orificios y grietas para evitar la re-infestación.
- Limpiar a fondo el entorno una vez que se hayan eliminado las cucarachas para reducir los alérgenos residuales.
- Arreglar los grifos y tuberías con fugas para eliminar una fuente de agua accesible para las cucarachas.
- Aspirar y barrer los suelos después de las comidas, y lavar los platos inmediatamente.
- Sacar la basura con frecuencia y cerrar bien.
- Limpiar los restos de alimentos de las cocinas y mesas.
- Usar cebos e insecticidas aprobados para controlar las cucarachas.
- Llamar a un servicio profesional de plagas.
3. Mohos:
Dependiendo de la humedad del año, los mohos son una de las causas principales de las alergias tanto en niños como en adultas.
Reducción de la exposición:
- Deshumificadores: mantienen la humedad por debajo del 50%; se aconseja cambiar el filtro y limpiarlos regularmente.
- Preparar el suelo de plantas interiores ya que puede ser un albergue para esporas de hogos. Cubrir el suelo con gravilla para acuarios o piedritas.
- Toallas: secarlas perfectamente, cambiar la toalla del baño al menos 2 veces a la semana.
- El moho tiende a desarrollarse en la lavadora de carga frontal, dejar puerta abierta por al menos 1 hora después de cada lavado.
- Limpiar los armarios, mantener el área debajo del lavado, libre de moho y comprobar que NO haya filtraciones, o zonas húmedas.
- Aire acondicionado: atrapa el polvo y el polen mientras absorben la humedad del aire, ideal para el crecimiento del hongo.
¿Conocías estos causantes de alergia?